logo
Boekrecensies

Boekrecensies voor boekhandel Verkaaik te Gouda.


Gericht Op Gewicht heeft ruim 2 jaar boekrecensies geschreven voor boekhandel Verkaaik te Gouda.  Helaas ontbreekt daar nu de prioriteit voor. Hopelijk kunnen we deze activiteit t.z.t. weer oppakken. 
Nieuwsgierig? 

 

Boekrecensie: "Terugval en verleiding. De kunst om afgevallen te blijven”- door Ingrid Steenhuis & Wil Overtoom
Hoe houd je jouw moeizaam behaalde gedragsveranderingen vast? Hoe voorkom je jojo-gedrag? Ga met dit boek aan de slag.

 -update 22 januari 2016-

Lees meer…

Boekrecensie:  "Hartstikke lekker. Voorkomen is beter dan genezen"- door  Annemieke Jansen & Janine Jansen
Per dag worden er ongeveer 200 eet-beslissingen genomen.Op weg van huis naar werk kom je heel veel verleidingen tegen in de vorm van fastfood, snacks en snoep.Het gevolg is dat een flink deel van de bevolking in meer of mindere mate last heeft van overgewicht. Als reactie daarop verschijnen er heel veel boeken over gezond eten. Volgens Janine Dolk, diëtist van "Gericht op gewicht" is dit boek een verademing wanneer je het vergelijkt met al die andere Goeroe dieet boeken. Ik zou dus zeggen: Eet Smakelijk! (aldus Boekhandel Verkaaik op facebook dd 2 okt)

-update 2 oktober 2015-

Lees meer...

Boekrecensie: "Hemsley Hemsley, de kunst om goed te eten"- door Jasmine en Melissa Hemsley
De auteurs (autodidacten) willen met dit boek "anderen verantwoorde keuzes leren maken en verantwoord leren eten. Om gezonder, gelukkiger en energieker te worden." Zouden ze daarin kunnen slagen? 

- update 7 juli 2015-

Lees meer

Boekrecensie:  “Rauw: 115 recepten vol energie – door  Delphine de  Montalier en “Rauw eten In de lage landen” - door  Ria Simons
“Geen vlees, vis, ei, zuivel, kaas, brood, suiker, niets gekookt of gebakken! Verhitten is uit den boze.  En alleen verse producten. Dat wil zeggen: rauw eten”  Verstandig, praktisch? 

- update 14 mei 2015-

Lees meer...

Boekrecensie: "Koken met Vis uit blik"- door Bart van Olphen
Bart van Olphen wil met zijn boek “Koken met Vis uit blik” de mensen plezier bijbrengen in het vis bereiden. En ze daarmee stimuleren tot vaker vis eten. Dat lijkt een hele uitdaging. Maar is het dat ook?

- update 27 februari 2015-

Lees meer...

Boekrecensie: "Puur eten dat je gelukkig maakt"- door Pascale Naessens
Voor me ligt een prachtig boek. Het is een fotoboek, voedingsboek en receptenboek in één. Van een auteur die zegt geen gezondheidsfreak te zijn.

-update 9 november 2014-

Lees meer...

Boekrecensies: "100% Suikervrij in 30 dagen" - door Carola van Bemmelen en "Zonder suiker, stop de verslaving, word gezonder"- door Anne Marie Reuzenaar
Twee boeken met hetzelfde thema: Afkicken van suiker is het allerbeste voor je gezondheid. En dat alles in een korte tijd. Wie dat niet wil? 

-update 10 oktober 2014-

Lees meer...

Boekrecensie: "Hap Slik Weg. Alles wat je eigenlijk niet wilde weten over je spijsvertering"- door Mary Roach
Schrijfster ziet het eten van maaltijden als de eerste akte van de voorstelling “Spijsvertering”. In haar boek laat ze ons genieten van de héle voorstelling. Via alle zeventien aktes leidt ze ons door de wondere wereld van ons maag-darmkanaal.

-update 12 september 2014-

Lees meer...

Boekrecensie: "Power Food. Pure recepten. Voor een happy en healthy lifestyle" - door Rens Kroes
In dit prachtig vormgegeven en aantrekkelijk geïllustreerd boek treft u een bundeling van de favoriete recepten van Rens Kroes. Het is veel meer dan een kookboek. Er is ruime aandacht voor “eten als medicijn” en voor de zogenaamde werkzame stoffen van powerfoods.

-update 18 juli 2014-

Lees meer...

Boekrecensie: '' 77 fabels en feiten over voeding'' - door Hans Kraak
Wat is gezond om te eten? Hans Kraak wil de consument in zijn boek hiervoor meer houvast bieden. Als tegenwicht tegen de vele hypes. Pak de inhoudsopgave erbij en loop de 77 stellingen eens door. Welke maakt je nieuwsgierig, waar denk je het antwoord op te weten? “Ik ben te zwaar omdat ik zware botten heb.” Of: “Biologische producten zijn gezonder dan reguliere producten”. In één oogopslag zie je in de kop van de tekst of de stelling waar is, of niet waar, of als beide antwoorden mogelijk zijn. (Ja, nee, beide.)

- update 20 juni 2014 - 

Lees meer... 

Boekrecensie: "Bakken met spelt" - door Myriam Hirano-Curtet/Theres Berweger 
Een boek (Zwitsers van oorsprong) vol informatie over de geschiedenis van spelt, de eigenschappen ervan en verschillende bereidingswijzen. Spelt wordt beschouwd als het waardevolste basisvoedsel dat de natuur ons schenkt. De basisrecepten (van gistdeeg, bladerdeeg en zandtaartdeeg, inclusief magere varianten), talrijke zoete en hartige bakrecepten én de foto’s, nodigen uit om aan de slag te gaan. 

- update 23 mei 2014

Lees meer...  

Boekrecensie:  "Quinoa Revolutie, Ruim 150 heerlijk en originele recepten met het superfood quinoa"
- door Patricia Green & Carlyn Hemming
In dit boek staat quinoa als superfood centraal. Het biedt veel informatie over quinoa als zaad, meel en vlokken. Benadrukt wordt dat het geen graan is en geen gluten bevat. Veel bereidingstips en veelzijdige recepten voor alle maaltijdmomenten moeten je leiden naar een optimaal resultaat. De rijkelijke illustraties wekken de eetlust op.

-update 23 mei 2014

Lees meer...

Boekrecensie: " De voedselzandloper, Over afvallen en langer jong blijven"- door Kris Verburgh
In dit boek schets Kris zijn eigen kijk op gezonde voeding. Hij illustreert deze via zijn voedselzandloper model: een voedingslevenswijze die moet zorgen voor een goede gezondheid, het afremmen van ouder worden en het bereiken van een optimaal gewicht. Hij noemt het géén dieet, maar daar is hij wel wat dubbel in.

- update 14 april 2014

Lees meer...


Meer weten

Meer weten? Neem gerust contact op..