logo
Sportief op Gewicht bij FysionMove

Sportief op Gewicht bij FysionMove


Fysiotherapeutenpraktijk FysioMove biedt het programma  Sportief op Gewicht aan.  Een gecombineerd  leefstijl programma gericht op  het krijgen en  vasthouden van een gezond  eet- en beweegpatroon.

Doel 
U gaat leren:   

  • dat afvallen veel meer is dan minder eten;
  • verleidelijke eetsituaties op te sporen, en er mee om te gaan;
  • eet- en beweegsmoezen te herkennen en te tackelen;
  • inzicht te krijgen in de samenstelling van voedingsmiddelen, waardoor u  lekkere en betere keuzes kunt maken;
  • al vanaf het begin met terugval om te kunnen gaan.

Inhoud
Beweegprogramma bij FysionMove:

  • een healthcheck aan het begin en aan het einde van de cursus;
  • 24 trainingssessies onder professionele begeleiding van de fysiotherapeut;
  • én een beweegprogramma voor thuis.

Gericht Op Gewicht:

  • individuele begeleiding op maat; aantal gesprekken afhankelijk van behoefte;
  • begeleiding eventueel met een maatje.

Voor wie
Als u actief wilt werken aan een gezondere leefstijl, dat wil zeggen:

  • regelmatig én met plezier  blijven bewegen;
  • én  uw eigen gewicht  leren managen.

 Meer informatie en aanmelden